Mental Eco-driving

Boken Mental Eco-driving har jag skrivit för att hjälpa dig att förstå hur din inre motor fungerar precis på samma sätt som motorn i en bil. Det gäller att veta när man skall ha gasen i botten för att få mera energi och när det är dags att lätta på gasen. Med denna kunskap förstår du hur du kan optimera din energi för att nå dina mål. Du tränar dina mentala processer såsom tankar, bilder och känslor.

Boken finns på Adlibris och Bokus.

https://www.vulkanmedia.se/butik/bocker/personlig-utveckling/mental-eco-driving-av-kristina-persson/

Målet är att du skall fungera bättre i dina prestationer och i relationer för ett hållbart liv. Detta genom  att ge dig förståelse för hur du kan använda din energi på ett bättre sätt och minska ditt resursslöseri på grund av era tankar.

Forskning visar gapet där resursslöseriet uppstår. Närvarande Mental Träning gör att du kan minska detta gap. http://www.kpnmt.se/samarbeta-med-dina-tankar-forskningen-visar-pa-effekt/

Viktiga komponenter i detta är NASA-faktorerna;

 

Prova gärna Närvarande Mental Träning i ljudfilen nedan ca 4 minuter;

Närvarande Mental Träning